극심한 통증으로 응급실에 실려간다는 요로결석, 요로결석은 비뇨기질환 중에서도 가장 흔하게 나타나는 질환입니다. 주요증상으로는 갑작스러운 옆구리 통증입니다. 통증은 수십분에서 수시간 정도 지속되고 사라지는 듯 하다가 또 다시 나타는 간헐적인 형태를 보이며, 통증 정도는 출산의 고통과 맞먹을 정도라고 합니다. 오늘은 이 요로결석을 단 5분만에 집에서 제거할 수 있는 방법이 있다고 해서 함께 공유해보고자 합니다.
✅ 요로결석 자연 배출 마사지 (영상으로보기)
몸신도 첫 요로 결석 진단 때에는 병원에서 체외 충격파 쇄석술로 결석을 제거했지만 두 세번째 진단 때에는 스스로 결석을 배출했다고 합니다.
돌망치 마사지를 통해 요로결석을 배출한 사례가 쏟아져 나오고 있습니다.
돌망치 마사지
✅“집안에 소금을 뿌리면 깨끗해집니다” 소독효과가 높아 쓰임새가 다양한 소금 활용법 4가지
돌망치 마사지 준비물
폼롤러나 베개, 물 1.5L이상
돌망치 마사지 하는 방법
1. 폼롤러나 베개 등을 아래 깔고 누운 뒤 다리는 브리지 자세를 해 줍니다.
2. 천장을 향해 발을 들고 파닥파닥 흔들면서 통증이 있는 분위 주변을 손으로 부드럽게 마사지 해줍니다.
* 실제로 이 동작을 약 5분 만 해도 시원한 느낌과 통증 완화에 도움이 된다고 합니다 *
3. 결석이 요관 위로 움직이는 느낌이 들면 물을 최대한 많이 마시고 바로 화장실로 가서 소변을 보시면 됩니다.
1회 시도를 해보고 효과가 없으면 통증 발생 시 수시로 시도를 해 보는 것을 추천 드립니다. 결석이 며칠 내로 빠지는 데 도움이 됩니다.
요로결석은 처음 발생한 이후 10년 이내 재발할 가능성이 50%에 이르는 만큼 치료를 받고 난 이후에도 꾸준히 관리하는 것이 좋다고 합니다. 하루 2L 이상 충분한 수분을 섭취하고 염분이 다량 함유된 음식이나 육식 위주의 식습관은 가급적 삼가는 것이 좋습니다.
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