요즘 너무 핫한 아이돌, 블랙핑크 제니와 아이브 장원영의 공통점이 뭘까요? 너무 예쁜 외모도 당연히 맞지만 인간의 비율이 맞을까 싶을 정도의 작은 얼굴입니다. 작은 얼굴을 가지고 있다보니 전체의 밸런스도 바비인형처럼 비현실적으로 보이기 까지 합니다. 하루 5분만 하면 이렇게 작은 얼굴을 가질 수 있다는데 우리 함께 노력해볼까요?
준비물도 주걱 하나면 충분합니다.
👉얼굴 작아지는 5분 괄사 마사지 (영상시청)
제니와 장원영처럼 작은 얼굴 하루 5분만 관리하면 그들처럼 작은 얼굴을 가질 수 있는 방법이 있다고 합니다. 그 방법은 바로 ‘괄사 마사지’ 입니다.
여기서 ‘괄사’란 긁는다는 의미의 ‘괄’에 상어 껍질처럼 거친 표면을 뜻하는 ‘사’가 합쳐진 것을 뜻합니다. 이처럼 ‘괄사 마사지’는 접시나 숟가락, 국자, 주걱 등 표면이 딱딱한 도구로 피부를 반복적으로 쓸어서 압력을 주면서 혈액과 림프 순환을 원활하게 하는 마사지 요법을 뜻한다고 합니다.
오늘은 톱스타들의 마사지를 전담하고 계신 박혜정 몸신이 괄사마사지 방법을 알려주십니다.
괄사마사지 준비물
바로 주걱입니다. 하지만 플라스틱이 아닌 도자기 주걱이 반드시 필요하다고 합니다.
플라스틱보다 딱딱한 도자기여야 피부 속까지 자극을 줄 수 있기 때문이라고 합니다.
괄사마사지 방법
가장 먼저 얼굴과 목에 마사지오일이나 영양크림을 충분히 발라줍니다.
👉얼굴 작아지는 5분 괄사 마사지 (영상시청)
괄사 얼굴 마사지
1. 먼저 두피부터 괄사 마사지로 풀어줍니다.
두피마사지 1. 측두에서 정수리까지 Z자 모양으로 쓸어 올려줍니다.
두피마사지 2. 헤어라인 시작점부터 정수리까지 긁어가며 쓸어 올려줍니다.
두피마사지 3. 목뒤 쪽에서 정수리까지 긁어가며 쓸어 올려줍니다.
2. 귀 뒤쪽 시작점부터 목라인 끝 지점까지 위에서 아래 방향으로 쓸어내려줍니다.
3. 얼굴 근육의 결에 따라 아래애서 위로 쓸어올려줍니다.
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얼굴 괄사 마사지 순서
4. 헤어라인부터 림프가 흐르는 방향으로 목까지 마사지해줍니다.
괄사 마사지 (반쪽) 비교
단 5분 만에 괄사 마사지 한쪽의 얼굴이 위로 올라간 것이 보이시나요?
주의사항
① 클렌징을 깨끗하게 한 상태에서 마사지를 시작하세요.
② 마사지 전 얼굴에 오일이나 크림을 바르세요.
③ 마사지 할 때는 근육 결을 따라 마사지하세요.
④ 하루에 5~10분 정도 마사지하는 것이 적당합니다.
아이돌, 연예인들이라면 태어났을때부터 작은 얼굴을 가지고 있다거나 혹은 전문가의 도움을 받아 작아졌다고 생각하지만 생각보다 바쁜 스케쥴과 해외촬영으로 스타들에게도 이 셀프 괄사마사지법을 전수하고 있다고 합니다. 이미 예쁜 연예인들도 틈틈히 노력을 하고 있는데 우리는 가만히 있을 수 없겠죠? 하루 5분 열심히 노력하면 작은 얼굴을 가질 수 있습니다.
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