"시술없이 얼굴노화를 10년 막습니다" 성형외과 전문의가 알려주는 얼굴근육 운동방법

사람들은 누구나 어려보이고 싶어합니다.

외모도 경쟁력이 된 요즘, 운동이나 시술 등을 통해서 자신만의 경쟁력을 키우고 있는 사람들이 늘어나고 있는데, 시술없이도 얼굴운동, 얼굴근육을 운동하여 동안얼굴을 만드는 방법이 있다고 해서 알려드리겠습니다.

함께 동안얼굴이 되어봅시다 !!

노화증상

1. 얼굴이 처진다. 2. 얼굴이 꺼진다. 3. 탄력을 잃는다. 4. 근육이 늙는다.

노화증상 중에서 1~3번까지는 모두 성형외과의 도움을 받아야 하지만 4번 근육이 늙는다는 집에서도 얼굴근육 운동을 통해 해결할 수 있습니다. 이 운동만으로도 얼굴노화를 10년 막을 수 있다고 하니 생활습관으로 자리 잡아야 할 것 같아요.

얼굴근육은 상안면부와 중안면부, 하안면부 세 곳으로 나눌 수 있습니다. 상안면부와 하안면부는 함께 움직이는 근육이고, 중안면부는 사용할 일이 많지 않은 근육으로 따로 움직입니다.

이 중안면부 근육이 동안근육으로 이 부분을 얼굴근육PT를 통해 운동해주셔야 동안이 될 수 있습니다.

코를 찡그리듯이 콧날개를 올리는 근육

입술을 위로 올리는 근육

이 두 근육을 계속 연습하면 어떤 점이 좋아지냐면 인중근육이 단련됩니다. 나이를 먹으면 인중이 길어지는데, 인중이 길어지는 것은 근육의 힘이 없어지기 때문입니다. 인중이 길어지면 늙어보이게 되므로 이 얼굴근육PT를 통해 근육노화를 늦출 수 있습니다.

또 근육을 계속 사용하다보면 근육에 힘이 생겨 통통해지게됩니다. 얼굴근육도 마찬가지로 이 중안면부근육을 계속 운동해주면 얼굴 중간부분이 꺼지는 것을 방지할 수 있습니다.

눈 아래, 코 양옆의 얼굴근육을 찡그릴 정도로 위로 올렸다가 내렸다가 운동을 반복해주시면 됩니다. 이 때 반드시 치아가 보여야 합니다.

이 얼굴근육 운동은 나이든 사람 뿐 아니라 면접을 보러 가는 사람들에게도 적용이 됩니다. 이 중안면부 근육을 단련하게 되면 얼굴이 호감상으로 변하게 됩니다.

시술은 아프기도 하고 경제적인 능력도 필요하지만 성형외과 전문의가 알려주신 이 꿀팁은 집에서 시간날때마다 틈틈히 하면 동안얼굴, 그리고 호감형얼굴이 될 수 있으니 안 할 이유가 없을 것 같습니다.