혹시 스트레스를 받으면 식욕이 폭발하시나요?
세상 모든 일이 내 맘처럼 쉽게 움직여주면 좋겠지만 그렇지 않을때 좌절과 함께 스트레스는 먹는걸로 푸는 분들은 이 글을 꼭 읽으셔야 합니다.
저도 맛있는 음식과 술을 마시며 스트레스를 풀곤 했었는데 이제는 이 방법을 사용해봐야겠습니다.
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과식하는 분들을 위한 혈자리 !! 이 혈자리로 위 건강을 지킬 수 있습니다.
폭식을 예방하는 혈 자리 = 신문혈
신문혈은 손목 안쪽 주름이 있는 지점에 톡 튀어나온 둥근 뼈 바로 아래 움푹 들어간 부위를 말합니다.
신문혈 위치, 정확히 잡는 방법
손목을 약간 구부리면 움푹 들어간 지점을 찾을 수 있는데 이곳이 바로 신문혈 자리입니다.
폭식증과 신문혈은 어떤 연관이 있을까요?
신문혈은 욕구과 욕구와 관련된 대뇌피질 기능을 조절해 과도한 식욕을 안정시켜 줍니다. 과도한 스트레스로 식탐이 발생할 때 효과적인 혈자리입니다. 흥분된 마음을 가라앉혀 식욕 조절을 가능하도록 도와줍니다.
식전, 식후, 야식이 당기거나 마음이 불안하거나 스트레스가 쌓일때 눌러줍니다.
신문혈은 약간 통증이 느껴진다 싶을 정도의 세기로 지그시 8초간 눌러줍니다.
5회에서 10회를 반복합니다.
건강을 위한 혈자리 이야기
✅“여기를 수시로 눌러주세요” 탈모로 고민이라면 꼭 기억해야 할 혈자리 3군데
✅“딱 5초면 풀립니다” 다리에 쥐가 잘 나는 사람들은 이 혈자리를 눌러야 합니다. 쥐 풀수 있는 혈자리 4군데
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