다이어트는 평생 하는거기에 오늘 내일만 하는 것도 아니고 내년에 안하고 있지도 않을 것 같습니다. 운동도 해야하지만 가장 중요한 것은 바로 식단조절입니다.
식단도 운동선수처럼 계속 닭가슴살만 먹을 수는 없고, 그렇다고 평소와 똑같이 먹기엔 죄스럽다면 제가 소개해드리는 제품을 참고하시면 좋을 것 같습니다.
오늘은 창고형마트, 이마트트레이더스에서 사야할 다이어트음식 16가지를 알려드리겠습니다.
1. 한트바커 그릴 닭가슴살
가격 : 14,480원
2. 사과
가격 : 11,880원
3. 바나나
가격 : 2,370원
4. 계란 (구운란)
가격 : 9,980원
5. 그린컷 샐러드
가격 : 6,480원
6. 냉동 아보카도
가격 : 16,080원
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7. 냉동 블루베리
가격 : 12,580원
8. 촉촉한 고구마말랭이
가격 : 15,980원
9. 방울토마토
10. 라이트 스트링치즈
11. 풀무원 그릭요거트
가격 : 6,480원
12. 비비고 순살 고등어구이
13. 크라비아
14. 베이글
가격 : 6,480원
15. 후이펑 스리라차 소스
가격 : 13,980원
16. 아몬드 브리즈
가격 : 2,786원
다이어트 식단과 함께 해야할 운동법
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