“트레이더스에서 이것을 사야합니다” 다이어터, 운동인이 추천하는 트레이더스 다이어트음식 16가지

다이어트는 평생 하는거기에 오늘 내일만 하는 것도 아니고 내년에 안하고 있지도 않을 것 같습니다. 운동도 해야하지만 가장 중요한 것은 바로 식단조절입니다.

식단도 운동선수처럼 계속 닭가슴살만 먹을 수는 없고, 그렇다고 평소와 똑같이 먹기엔 죄스럽다면 제가 소개해드리는 제품을 참고하시면 좋을 것 같습니다.

오늘은 창고형마트, 이마트트레이더스에서 사야할 다이어트음식 16가지를 알려드리겠습니다.

1. 한트바커 그릴 닭가슴살

가격 : 14,480원 

2. 사과

가격 : 11,880원

3. 바나나

가격 : 2,370원

4. 계란 (구운란)

가격 : 9,980원

5. 그린컷 샐러드

가격 : 6,480원

6. 냉동 아보카도

가격 : 16,080원

✅“다이어트도 맛있게 먹으면서 하자” 배우 한지혜가 출산 후 11kg를 뺄 수 있었던 이유, 레시피 2가지

7. 냉동 블루베리

가격 : 12,580원

8. 촉촉한 고구마말랭이

가격 : 15,980원

9. 방울토마토

10. 라이트 스트링치즈

11. 풀무원 그릭요거트

가격 : 6,480원

12. 비비고 순살 고등어구이

13. 크라비아

14. 베이글

가격 : 6,480원 

15. 후이펑 스리라차 소스

가격 : 13,980원

16. 아몬드 브리즈

가격 : 2,786원

다이어트 식단과 함께 해야할 운동법

✅“매일 아침 10분이면 충분합니다” 출산 후 Y존 샤워로 30kg를 감량한 마취통증의학과 전문의 다이어트 비법

✅“이 운동을 하면 다리가 반쪽이 됩니다” 마일리 사이러스 다리운동 다이어트의 바이블 운동방법 11가지

✅“하루 2분이면 충분합니다” 다이어트 마스터 김신영이 알려주는 2달만에 8kg가 빠지는 집 운동법 2가지