“상추를 30일동안 매일 먹었습니다” 불면증부터 혈압, 뼈건강까지 한의사가 알려주는 상추의 놀라운 효능 3가지
안녕하세요, 뉴스 YUM입니다. 오늘은 상추에 대해 이야기해보려고 합니다. 상추는 매일 먹을 수 있는 최고의 음식 중 하나입니다. 영양학적으로도 완벽한 조합을 …
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틀어진 골반은 체형과 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 골반은 몸의 중추적인 역할을 하며, 척추와 하체를 연결하는 역할을 합니다. 만약 …
늘어지고 축 처진 뱃살 때문에 고민이 많으신가요? 이 뱃살을 그대로 두면 어떻게 될까요? 한 연구에 따르면 내장지방은 장기 사이에 위치하여 …
독일의 자우어크라우트는 우리 기준으로 치면 ‘독일식 김치’라고 할 수 있는데, 양배추를 소금에 절여 숙성시킨 후 차갑게 먹거나 익혀 먹는 것입니다. 김치 속 유산균이 …
어깨 통증은 현대인들이 자주 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 휴대폰이나 컴퓨터 작업 등으로 인해 어깨 부근 근육이 지속적인 긴장 상태에 …
안녕하세요, 오늘은 체지방을 줄이고 건강한 몸을 유지하는 비법을 알려드려 합니다. 이번에 소개할 다이어트 운동은 ‘개구리 전신 운동’으로 배우 이장우씨의 다이어트를 …
다이어트는 해야하는제 정말 양껏 먹고 싶은날, 양껏 배부르게 먹어도 살이 빠지는 레시피가 있으면 얼마나 좋을까요? 오늘 제가 소개해드리는 레시피는 바로 …
안녕하세요 뉴스YUM 입니다. 많은 사람들은 나이가 들수록 근육량이 줄어들고 근력이 떨어지게 됩니다. 이렇게 근육량이 점점 줄어들다 보면 신체 기능이 저하되는 …
안녕하세요. 여름이라 그런지 다이어트에 관한 글을 자주 올리게 되는 것 같아요. 아주 핫한 다이어트 방법으로 잘 알고 있는 간헐적 단식, 말 …
안녕하세요! 오늘은 유연성을 향상시키는 효과적인 발바닥 공 마사지에 대해 알아보려고 합니다. 많은 분들이 허리 통증으로 고민하고 계신데, 이 간단한 발바닥 …