다이어트를 위해 밥을 포함한 탄수화물을 극도로 제한하고, 단백질과 식이섬유만으로 식단을 짜기도 합니다. 탄수화물을 제외한 영양소로만 다이어트 식단을 짜서 장기간 섭취하게 되면, 요요현상은 물론 … “매일 먹어야 하는 밥으로 체중감량 하세요” 김소형 한의사가 알려주는 본초 다이어트밥 만들기 계속 읽기