“체했을때 가장 효과가 좋습니다” 응급의학과 의사가 알려주는 체했을 때 시원하게 뚫리는 사이다 지압법

급하게 먹거나 긴장된 상태에서 식사를 하다보면 체 할 경우가 있습니다. 체 했다라는 의미는 의학적으로 증명하기 어렵지만 급체 해결법 중 하나로 상당히 효과가 있는 지압법을 알려드리겠습니다.

사이다지압법

1. 완전히 힘을 뺀 상태에서 침대에 배 아래에는 베개를 대고 엎드립니다 

2 목과 등 사이에 뽈록 튀어나와있는 척추뼈 (목에서 첫 번째로 만져지는 돌기)를 찾습니다

3 그 밑으로 척추뼈를 7개 내려갑니다 (여성으로 치면 브래지어 라인과 겹쳐서 이 뼈를 브래지어 라인이라 얘기한다고 함)

4 T7번 뼈 좌우 근육을 꾹 눌러준다 (3cm 정도 들어갈 정도로 강하게)

실제로 응급실에서는 이 위치에 주사를 놓는다고 합니다.