대파는 그 효능이 다양하다는 것을 알게 됩니다. 대파는 민간에서 오랫동안 사용되어온 다양한 방법 중에서도 목감기 예방에 효과적으로 활용되는데, 특히 대파의 흰 부분이 인체에 들어오면 아랫배 단전에 기운을 강화시켜 몸을 따뜻하게 만들고 찬 기운을 몰아내는 작용을 합니다.
환절기에 목감기가 늘어나는 시기에, 대파 찜질이 목감기를 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 대파와 손수건만으로 목감기를 예방할 수 있는데, 이를 ‘환절기에 특효인 대파 찜질 방법’을 소개합니다.
대파 찜질팩 만드는 법
프라이팬에 소금을 넣고 30초간 볶은 후 대파의 흰 부분을 썰어 넣고 대파가 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다.
볶은 대파를 수건에 넣고 잘 감싸면 대파찜질팩이 완성됩니다.
대파 찜질
목의 중심 부분에 위치한 천돌부분에 대파찜질팩을 올려줍니다.
대파 찜질을 하면 몸 전체의 온도가 올라가게 되어 체온이 상승하면서 바이러스를 몸 밖으로 배출하는 효과가 있습니다.
대파 찜질의 면역 기능 향상
대략 1도의 체온 상승이 면역 기능을 약 30% 향상시킬 수 있습니다. 5분간의 대파찜질로 0.6도가 상승한 것으로 보아 대파 찜질이 이러한 면역 기능 향상에 기여할 수 있다는 점을 알 수 있습니다.
그리고 이러한 이점을 활용하여 환절기에 목감기 예방뿐만 아니라 전반적인 면역 기능을 높일 수 있습니다.
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