“손과 배에 하나씩 있습니다” 누르기만 하면 살이 빠지는 혈자리 2가지

최근 운동과 다이어트에 관한 다양한 정보가 쏟아지고 있습니다. 그 중에서도 혈자리를 활용한 다이어트 방법이 주목을 받고 있는데요. 이번에는 ‘좋은아침’ 프로그램에서 소개된 혈자리 중 하나인 ‘살 빠지는’ 혈자리를 알아보도록 하겠습니다.

1. 소부혈

주먹을 살짝 쥐어보면 네번째와 다섯번째 손가락이 만나는 지점이 있습니다. 이곳이 소부혈입니다.

소부혈은 열을 관장하는 혈자리로, 비만 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 한의학에서는 배가 차가우면 비만이 될 확률이 올라간다고 하는데, 이때 소부혈을 눌러 열 순환을 원활하게 만들어주면 좋습니다.

2. 수분혈

혈자리를 통해 혈액순환이 개선되면 붓기가 줄어들고 건강에도 도움이 됩니다.

명치와 배꼽 중간부분의 수분혈을 찾아 눌러보세요. 수분혈은 배꼽에서 약 2~3cm 위 쪽에 위치해 있습니다. 수분혈은 물을 관장하는 혈자리로 부가기 빠지지 않고 혈액순환이 제대로 되지 않으면 하체가 붓고 살이 찌게 되는데, 이때 수분혈을 눌러지면 부기가 잘 빠지고 순환이 활발해집니다.

혈자리를 찾아 누르는 것은 간단하지만, 몇 가지 주의사항이 필요합니다. 너무 강하게 누르지 않고, 혈자리 마사지는 몸이 편안한 상태에서 하며, 특히 배 부분은 누워서 하는 것이 좋습니다.

혈자리를 활용한 다이어트는 간단하면서도 효과적인 방법으로, 우리 몸의 자연스러운 기능을 적극 활용합니다. 하지만 항상 적절한 방법과 강도로 시도해야 하며, 지속적인 노력과 꾸준한 관리가 필요합니다.