“뱃살이 빠지는 혈자리가 있습니다” 강남허준 박용환 원장이 알려주는 뱃살, 복부지방을 빼는 혈자리 3가지

많은 사람들은 다이어트를 할 때 특정 부분을 빼고 싶어하는데, 대다수는 뱃살을 줄이고 싶어할 것입니다. 오늘은 뱃살을 공략하는데 도움이 되는 몇 가지 방법과 혈자리 마사지에 대해 이야기하겠습니다. 뱃살을 더 빼려면 그 부분을 자극해야 합니다. 스트레칭을 통해 주변 순환을 촉진하고 지방을 빠르게 태우는 데 도움이 됩니다. 또한 손을 사용하여 뱃살 주변을 문지르고 두드리는 것도 효과적입니다. 이러한 작업을 통해 주변 순환을 개선하고 뱃살을 더 빠르게 빼낼 수 있습니다.

뱃살을 빼는 혈자리 마사지 방법

뱃살을 빼면서 동시에 면역을 강화하고 싶다면 혈자리와 림프절을 자극하세요. 이 두 가지는 뱃살을 줄이는 데 도움을 주면서 동시에 면역을 강화하는 효과가 있습니다. 이것은 한 번에 두 가지 이점을 얻을 수 있는 1석 2조의 효과입니다. 뱃살을 빼는데 도움을 주는 혈자리 마사지 방법을 알아봅시다.

먼저, 손을 따뜻하게 비벼주세요.

그런 다음 배를 살짝 들어올리고 손을 배 주변에 원을 그리듯이 움직이세요.

이 동작을 30회 정도 반복하면 뱃살 주변의 혈액 순환이 개선됩니다.

중완혈

중완혈은 명치부터 배꼽 중간에 있는 혈자리로 소화기를 좋게 해주면서 안쪽에 있는 대동맥 바로 위쪽을 자극하기도 하고 림프절도 자극할 수 있어서 좋은 부분입니다.

중완혈에 손가락이 아닌 지문 부위를 갖다댄 후, 숨은 들이쉰 다음에 내쉬면서 눌러줍니다.

숨을 후 내뱉으면서 살짝 몸을 앞으로 숙이면서 쑥 하고 눌러줍니다.

(손가락 마디 전체가 들어가는 정도의 깊이로 깊숙하게 눌러줍니다)

천추혈

천추 혈자리는 배꼽 양쪽 옆으로 3cm 부위에 있습니다.

이 천추 혈자리를 양손으로 눌러주고 숨을 들이쉬고 후 내쉬면서 눌러줍니다. 

이 때 몸을 살짝 숙여주면 손이 깊이 들어가기 편합니다.

중완혈과 천추혈은 장을 깊이 자극하는 혈자리이기도 하니까 장운동에도 도움이 됩니다.

단전혈

단전 혈자리는 배꼽 바로 아래 3cm에서 4cm 부위에 있습니다.

단전혈자리도 손을 위에 올린 후 숨을 들이쉬고 내쉬면서 깊숙하게 눌러줍니다.

림프절 자극과 뱃살 감량의 관계

림프절을 자극하면 뱃살을 감량하는데 도움이 됩니다. 특히 배쪽에는 림프절이 많이 있으며, 이를 자극하면 독소가 빠져나가고 면역 세포가 활성화됩니다. 따라서 림프절을 자극하여 뱃살을 감량하는 데 도움을 주는 것이 좋습니다.