“누워서 하루6분이면 됩니다” 병원에 가지 않고 집에서 거북목 교정하는 방법
거북이처럼 목이 앞으로 구부러진다고 해 붙여진 ‘거북목’은 현대인이라면 흔하게 갖고 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터 작업에 몰입하다 보면 목뼈(경추)는 정상적인 커브(C자) 모양에서 …
거북이처럼 목이 앞으로 구부러진다고 해 붙여진 ‘거북목’은 현대인이라면 흔하게 갖고 있습니다. 스마트폰이나 컴퓨터 작업에 몰입하다 보면 목뼈(경추)는 정상적인 커브(C자) 모양에서 …
80도에 달하는 뜨거운 아메리카노는 식도암 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다. 실제로 세계보건기구(WHO)는 65도 이상의 뜨거운 음료를 발암물질 2A군에 지정했습니다. …
근육이 뭉치고 뻐근하면 우리는 쉽게 파스를 찾습니다. 하지만 약국이나 편의점에서 판매되는 다양한 종류의 파스 중에 어떤 것을 선택해야할지 머뭇거리게 됩니다. …
겨울철 대표적인 과일인 귤, 가격도 저렴해 집에 많은 양의 귤들이 있을 것 같습니다. 과일로만 즐기다가 지겨워지면 귤로 청을 만들어보는 건 …
여러 가지 다이어트를 시도해도 살이 안 빠지는 특히 주부님들에게 너무나도 좋은 소식입니다. 운동부터 식단관리까지 죽어도 안 빠지던 살들이 특별 식단인 …
“대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다”라는 말을 들어보셨나요? 대추는 비타민과 식이섬유, 플라보노이드, 미네랄 등이 풍부해 노화방지에 좋으며 발암물질을 흡착, 배출하는 식이섬유가 …
우리가 일을 하다 보면 다양한 상황을 마주하게 되는데요. 출근을 하다가 또는 퇴근을 하다가 근로 중에 다칠 수도 있습니다. 이러한 상황을 …