“물대신 마시면 뱃살이 빠집니다” 한의사가 뱃살관리를 위해 직접 먹고 있는 검은콩차 만드는 방법
나이가 들수록 왜 많이 먹지 않는데도 뱃살은 늘어갈까요? 우리 몸은 나이가 들수록 성장 호르몬이 감소하게 됩니다. 따라서 평소 많이 먹지 않더라도 뱃살이 찔 수 밖에 없어집니다. 또 배는 다른 장기에 비해 움직임이 적어 체액이 잘 순환되지 못하고 지방이 축적되기 쉽습니다. 결국 신장 기능과 림프 순환이 저하되어 체내 불필요한 수분이 배출되지 못하면서 물만 먹어도 살이 찔 수 있습니다. 스트레스와 수면부족도 뱃살의 원인 중 하나입니다. 오늘은 물대신 마시면서 뱃살을 뺄 수 있는 검은콩차에 대해 알아보도록 하겠습니다.
검은콩에는 식이섬유와 올리고당이 풍부해 장내 유익균을 늘리고 비만세균을 억제시켜줍니다. 특히, 비만세균을 물리치는 유익균을 증가시켜 장운동을 촉진, 노폐물과 독소를 배출하기 때문에 뱃살을 빼는 데 도움을 줍니다. 즉, 비만 억제균이 많을수록 살이 찌지 않는 체질이 되는 것입니다.
