“얼굴 붓기 5분이면 빠집니다” 집에서 빠르고 완벽하게 붓기 없애는 셀프 마사지 방법 12가지

우리가 숍에 가지 않고도 집에서 충분히 깨끗한 손만 있다면 할 수 있는 얼굴 마사지 방법들이 있습니다. 이 마사지 방법들은 일시적으로는 부기를 빼고 얼굴이 작아 보이게 하고 얼굴 윤곽이 더 예쁘게 나오게 할 수도 있을 뿐더러, 이 마사지들을 꾸준히 반복하면 얼굴 혈행도 개선되고 얼굴에 쌓여있는 노폐물도 원활하게 배출되어 혈색도 살아나고 피부도 쫀쫀하고 예쁘게 만들 수 있습니다.

오늘은 얼굴 비대칭 개선과 작은 얼굴을 만들어주는 마사지를 알려드리겠습니다.

몇 가지 기본적인 마사지 방법을 소개해드릴 텐데요, 이를 꾸준히 실천하면 얼굴 혈행이 개선되고 얼굴의 부기가 감소하여 작고 예쁜 얼굴을 만들 수 있습니다.

1. 스프링

목 라인을 부드럽게 늘어나는 느낌으로 스트레칭 해줍니다. (왼쪽, 오른쪽, 중앙)

2. 눈뻥

눈썹 앞과 코가 연결되는 홈을 가볍게 눌러줍니다.

3. 지끈지끈

눈 옆에 움푹 들어간 관자놀이를 위에서 아래로 마사지해줍니다.

4. 삐죽입

입술 끝라인을 따라 내려온 턱과 입술 사이 지접을 손가락으로 눌러 마사지해줍니다.

5. 핫도그

턱 바로 밑 움푹 들어간 부분을 엄지손가락으로 지압해줍니다.

6. 스마일

턱을 따라 귀밑까지 올려주고 목라인을 따라 내려와 쇄골 중앙까지 마사지해줍니다.

7. 문어발

이마부터 눈꼬리, 눈밑, 광대라인 마지막 턱라인을 따라 귀까지 올라갔다가 목 라인 쓸어내려서 쇄골 중앙까지 마사지해줍니다. 

8. 귀뻥

“아” 모양으로 입을 벌리면 귀와 턱관절 사이에 생기는 홈을 꾹 눌러 마사지해줍니다.

9. 서울구경

귀 바로 위에 울퉁불퉁 걸리는 부분을 위아래로 움직이며 마사지해줍니다.

10. 턱뻥

귓볼 뒤에 움푹 들어간 부분을 누르며 못 방향으로 힘을 주어 쓸어내려 돌리는 느낌으로 마사지해줍니다.

11. 목뻥

귀부터 쇄골라인까지 이어지는 흉쇄유돌근을 엄지와 검지를 사용해 꼬집듯이 내려가면서 마사지해줍니다.

12. 나예뻐

“귀뻥” 동작에서 시작해서 귀 전체를 따라 목 라인 그리고 쇄골 중앙까지 마사지해줍니다.

위에서 알려드린 얼굴 마사지를 꾸준히 실천하면 얼굴 혈행이 개선되고 얼굴 부기가 감소하여 작고 예쁜 얼굴을 얻을 수 있습니다. 단, 강도를 조절하고 너무 과도한 압력을 가하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 마사지 전에는 깨끗한 손으로 마사지를 진행하고 피부에 자극이 생기지 않도록 관리에 신경을 써야 합니다.

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