“다이어트 중에도 마음껏 먹자” 밤에 마음 놓고 먹어도 살 찌지 않는 음식 5가지
24시간 내내 배고프지만 특히 고비를 넘기기 어려운 밤. 모든 일과를 끝내고 TV를 보면서 쉬다보면 슬금슬금 생각나는 야식, 다이어트 중에도 야식을 …
“자주먹는 이 약”이 위궤양을 일으킬 수 있다고? 위궤양의 원인부터 치료방법까지
위염, 위미란, 위궤양의 차이 소화기에서 가장 큰 장기인 ‘위’에는 위벽이 손상되는 것을 막는 위장 점막이 존재합니다. 그런데 내외부적으로 다양한 자극을 …
“귤은 무조건 이렇게 보관하세요” 상해서 버리는 귤 없이 오래오래 보관하고 먹을 수 있는 법 3단계
겨울철 대표적인 과일, 귤!! 귤은 가격이 저렴해서 그런지 박스단위로 구입을 많이 하게 되는 것 같아요. 하지만 한 박스를 사놓으면 1/3 정도는 …
“공복에 이 음식을 먹으면 큰일납니다” 빈속에 섭취하면 건강을 해치는 음식 7가지
바쁜 아침에는 간편식으로 끼니를 때우는게 보편적입니다. 우리가 아침식사로 흔히 먹는 간편식 중에서는 빈속에 섭취하면 건강에 좋지 않은 음식들이 몇 가지 있습니다. 아침 공복에는 독이 되는 음식 7가지를 알려드리겠습니다. 1. 바나나 바나나는 포만감을 주고 식이섬유가 풍부해 변비 예방에도 좋아 다이어터에게도 인기 만점인 과일입니다. 하지만 아침 공복엔 피해야 할 음식이라는 사실 알고계셨나요? 바나나에 함유된 마그네슘과 칼륨이 빈속에 섭취될 경우 혈액 내에서 균형 상태가 깨지게 되어 심혈관계 질환을 유발할 수도 있습니다. 2. 고구마 풍부한 식이섬유가 함유돼 대표적인 다이어트 식품으로 주목받는 고구마. 하지만 고구마에는 위벽을 자극하는 아교질, 타닌 성분이 함유돼 공복에 섭취할 경우 속 쓰림과 같은 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 또한 혈당을 급격히 올라갈 위험이 있어 당뇨가 있다면 더욱 주의하셔야합니다. 3. 우유 …
“밤껍질 힘들게 까지 마세요” 이렇게 삶으면 귤처럼 손가락으로 쉽게 깔 수 있습니다.
겨울이면 생각나는 간식 중 하나인 찐밤, 밤은 너무 맛있는데 껍질을 벗기기가 힘든 단점이 있죠. 찐밤을 반으로 쪼개 숟가락으로 파먹기도 하지만 …
“묵힌 뱃살을 빼는데 이만한 것이 없습니다” 하루3잔만 마시면 지방을 분해해 15kg감량할 수 있는 대파차레시피
대파의 영양과 효능 대파의 흰 부분은 담황색 채소, 녹색 잎은 녹황색 채소로 영양성분이 다릅니다. 대파의 잎 부분에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 노화의 …
“지금 당장 확인하세요” 발바닥으로 알 수 있는 건강상태 4가지
발에는 총 7천여개의 신경과 60여개의 자극점이 모여 있어 오장육부의 반사구 역할을 합니다. 이 발을 보면 몸에 생기는 변화, 건강을 체크해 …
“이것 묻은 옷은 절대로 건조기에 넣으면 안됩니다” 건조기에 넣으면 안되는 5가지
건조기를 한 번도 사용하지 않은 사람은 있어도 한 번만 사용한 사람은 없습니다. 요즘 건조기는 필수 가전템으로 불릴 정도로 큰 인기를 끌고 있는 가전제품으로, 날씨가 습한 날에도 옷을 빨리 말릴 수 있는 간편함 때문에 만족도가 매우 높습니다. 하지만 건조하고 고온으로 작동되는 건조기에 아무거나 넣고 돌리면 큰 화재가 발생할 수 있다고 하니 이 제품만큼은 꼭 알아두셔야겠습니다. 건조기에 넣으면 안 되는 물건 5가지를 알려드리겠습니다. 건조기에 절대 넣으면 안되는 것 기름묻은 옷 가연성이 있는 기름이 함유된 빨래는 건조하는 과정에서 …
“올겨울은 더 춥다는데” 난방비 줄일수 있는 5가지 방법
영하권 온도가 지속되고 있는 요즘, 올해 겨울은 더더욱 난방비 걱정이 많으실 것 같습니다. 올해 열 사용요금이 무려 40%가까이 급등했기 때문입니다. …
“단 하루만 맡겨도 이자를 줍니다” 5000만원 넣으면 매달 14만원 따박따박 챙겨주는 통장
파킹통장은 잠깐 돈을 맡겨도 높은 금리를 주고 언제든 자유롭게 입출금할 수 있는 통장을 말합니다. 일반 입출금 통장보다 비교적 짧은 기간에 …