“물만 마셔도 젊어집니다” 동안 한의사가 알려주는 회춘수 생맥산 만드는 방법

실제 성인의 몸은 약 60 ~ 70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 그런데 노화가 진행될수록 이 수분량은 40 ~ 50%로 줄어들게 됩니다. 이것이 노화와 직접적인 연관이 있다고 볼 수 있습니다. 동의보감에도 노화와 수분의 중요성을 강조한 내용이 있습니다. 수분 부족은 수명과 건강에 영향을 미치며, 특히 노화에 큰 영향을 미칩니다.

물을 충분히 섭취하지 않으면 피가 농락하고, 혈관에 피가 끈적끈적하게 흐르는 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 관절염과 관절통은 수분 부족으로 인해 관절 쿠션 역할을 하는 부분이 충분히 윤활되지 않아 발생할 수 있습니다. 이로 인해 통증과 염증이 발생할 수 있습니다. 수분 부족이 지속되면 뇌로 공급되는 혈액에도 영향을 미쳐 뇌세포의 생존 기간이 감소하며 치매나 뇌졸중과 같은 심각한 문제를 야기할 수 있습니다.

물을 섭취할 때 양뿐만 아니라 물이 몸 내에 얼마나 유지되는지도 중요합니다. 커피와 같은 음료에는 이뇨작용을 일으키는 카페인 성분이 있어 몸 밖으로 물을 빠르게 내보내는 경향이 있습니다. 따라서 순수한 물을 섭취하는 것이 더 효과적입니다. 물은 미네랄인 마그네슘과 아연이 풍부하게 함유되어 있어 순수한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

물 섭취법

그는 물을 순수한 상태로 마시는 것을 권장하며, 커피와 같은 음료를 물 대용으로 섭취하지 말라고 조언합니다. 그 이유는 커피에 함유된 카페인이 이뇨작용을 일으켜 물을 빠르게 몸 밖으로 내보내기 때문입니다. 따라서 물의 퓨어한 형태를 섭취하는 것이 미네랄을 효과적으로 공급받는 방법입니다.

미네랄 풍부한 물, 회춘수 생맥산 만드는 법

이 물은 미네랄 함량이 풍부하며, 노화와 건강에 도움이 되는 다양한 재료로 만들 수 있습니다. 

1. 물 1.5L을 끓입니다.

2. 끓는 물에 인삼 10g과 맥문동 20g을 넣고 30분에서 1시간 동안 끓입니다.

3. 불을 끄고, 뜨거운 물에 오미자10g을 넣어 우려냅니다.

이렇게 만든 회춘수는 물의 미네랄 함량을 풍부하게 제공하며, 건강과 노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 

물은 우리 건강과 노화에 큰 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 물의 종류와 미네랄 함량을 고려하여 물을 선택하고, 순수한 물을 섭취하는 습관을 길러야 합니다. 한의사 정준석 선생님의 조언을 따라 물을 올바르게 마시며 건강한 노화를 즐기세요.

최신글 더보기

✅“위장이 아기처럼 깨끗해집니다” 한의사가 알려주는 현대인의 고질병, 위장병을 치료하는 위장리셋주스

✅“엄지발가락에 고무줄을 끼워주세요” 만성피로로 고생하시는 사람들은 꼭 따라해야 하는 발가락운동 2가지

“엄지발가락에 고무줄을 끼워주세요” 만성피로로 고생하시는 사람들은 꼭 따라해야 하는 발가락운동 2가지