“폭식한 다음날 꼭 챙겨먹어야합니다” 몸의 부기와 살 두가지를 동시에 뺄 수 있는 코코넛워터 섭취법
다이어트는 항상 하고있지만 주말이 되면 조금 느슨해지는 긴장감, 주말에 폭식을 했다면 오늘 이 글을 꼭 읽으셔야 합니다. 몸매를 만들기 위한 …
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안녕하세요, 뉴스 YUM입니다. 오늘은 우리 몸의 중요한 기관 중 하나인 신장에 대해 이야기하고자 합니다. 신장은 몸에서 노폐물을 걸러주며 수분과 염분, …
오늘은 아침마다 녹차 한 잔과 녹차 달걀 2개를 식사대용으로 먹으면서, 잉여 콜레스테롤 수치를 개선시켰다는 사례를 바탕으로 녹차와 녹차 달걀이 정말로 …
안녕하세요 뉴스YUM입니다. 오늘은 허리둘레를 3cm나 줄일 수 있는 놀라운 5분 눕방운동에 대해 알려드리려 합니다. 많은 분들의 고민, 허리살 !! 오늘 …
바나나는 맛과 영양 가치로 사랑받는 과일 중 하나입니다. 그러나 오랫동안 보관하면 검은 반점이 생겨 맛이 떨어질 수 있습니다. 이런 문제를 해결하기 위해 …
다이어트를 위해 밥을 포함한 탄수화물을 극도로 제한하고, 단백질과 식이섬유만으로 식단을 짜기도 합니다. 탄수화물을 제외한 영양소로만 다이어트 식단을 짜서 장기간 섭취하게 되면, 요요현상은 물론 …
안녕하세요, 뉴스YUM입니다. 오늘은 참치 한캔을 활용하여 맛있는 밥 반찬을 만들어보려고 합니다. 집에 있는 재료들로 함께 즐기는 참치짜글이의 맛있는 비법을 알려드릴게요. …
생강은 매우 맛과 특유의 향으로 호불호가 갈리는 식품입니다. 하지만 생강은 미생물 성장을 억제하고 염증을 완화시켜주는 기능을 갖고 있어 따뜻하고 순하며 …
우리의 일상은 코로나19의 영향으로 크게 변화하였습니다. 이에 따라 다양한 건강 이슈가 새롭게 떠오르고 있습니다. 그 중에서도 대상포진이라는 질병은 그 발병 …
안녕하세요 뉴스YUM 입니다. 오늘은 췌장 건강을 망치는 최악의 식습관에 대해 알아보겠습니다. 췌장은 약 15cm의 가늘고 긴 모양의 장기로, 인슐린 호르몬과 …