“밥 할 때 딱 두스푼만 넣으세요” 밥솥에 익혀서 항암 성분 4배 높여주고 간단하지만 맛도 좋은 항암 마늘밥 레시피

미국 암연구소에서 암 예방에 효과가 있는 식품들을 정리하여 항암 음식 설계 프로그램을 완성했는데, 여기에 포함된 40여 가지 식품 중에서 생강, 양배추와 함께 마늘이 가장 예방 효과가 큰 식품으로 수록되었습니다다. 하지만 마늘의 매운맛과 특유의 알싸함으로 먹기 힘들다면, 마늘밥을 만들어보겠습니다. 5분 순삭 마늘밥 만들기 [2인분 기준] 불린쌀 1.5컵 + 간마늘 2스푼 + 통마늘 적당량[양념장] 간장 3스푼 + 고춧가루 2스푼 + 간마늘 1/2스푼 + 다진파 1/2 스푼 + 깨 1/3 스푼+ 참기름 약간 1. 불린 쌀을 깨끗하게 씻어 밥솥에 넣어줍니다. 2. 쌀 양에 맞게 물을 넣어줍니다. 3. …

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