“전자레인지에 당면을 넣어보세요” 불을 쓰지 않고도 탱글탱글 맛있는 잡채가 완성됩니다.
안녕하세요, 뉴스YUM입니다. 오늘은 집에서 간편하게 만들 수 있는 당면 요리 레시피를 소개해드릴게요. 당면을 활용한 이 요리는 매우 간단하면서도 가족 모두가 …
안녕하세요, 뉴스YUM입니다. 오늘은 집에서 간편하게 만들 수 있는 당면 요리 레시피를 소개해드릴게요. 당면을 활용한 이 요리는 매우 간단하면서도 가족 모두가 …
안녕하세요, 뉴스 YUM입니다. 오늘은 땡땡하고 부은 다리를 탈출하는데 가장 효과적인 동작 3가지를 소개해드리겠습니다. 이 동작들은 하루 15분만 꾸준히 실천하면 여러분의 …
미국 암연구소에서 암 예방에 효과가 있는 식품들을 정리하여 항암 음식 설계 프로그램을 완성했는데, 여기에 포함된 40여 가지 식품 중에서 생강, 양배추와 함께 마늘이 가장 예방 효과가 큰 식품으로 수록되었습니다다. 하지만 마늘의 매운맛과 특유의 알싸함으로 먹기 힘들다면, 마늘밥을 만들어보겠습니다. 5분 순삭 마늘밥 만들기 [2인분 기준] 불린쌀 1.5컵 + 간마늘 2스푼 + 통마늘 적당량[양념장] 간장 3스푼 + 고춧가루 2스푼 + 간마늘 1/2스푼 + 다진파 1/2 스푼 + 깨 1/3 스푼+ 참기름 약간 1. 불린 쌀을 깨끗하게 씻어 밥솥에 넣어줍니다. 2. 쌀 양에 맞게 물을 넣어줍니다. 3. …
오늘은 몸에 활력을 불어넣고 혈류를 활성화하는 모관운동에 대해 알아보겠습니다. 단 1분만 투자하면 건강에 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 모관 운동은 …
허리 통증으로 고민하고 계신 분들 많으시죠? 오늘은 단 5분만에 허리통증이 사라진다는 마법같은 운동, 멕켄지 신전운동 동작 2가지를 알려드리겠습니다. 맥켄지 신전 …
안녕하세요, 뉴스YUM입니다. 오늘은 호르몬형 비만에 대한 해결책으로 1+1 허벅지살과 뱃살을 한번에 뺄 수 있는 운동을 소개해 드리겠습니다. 떼쓰기 운동 방법 …
안녕하세요, 뉴스YUM 입니다. 오늘은 우리 치아와 잇몸 건강을 위협하는 치석에 대해 이야기하고, 치석을 효과적으로 제거하는 놀라운 음식들에 대해 알아보겠습니다. 치석은 …
브로콜리는 비타민C부터 비타민K, 엽산, 칼륨, 미네랄 및 섬유질이 풍부한 채소입니다. 칼로리는 낮아 다이어트식으로도 제격이고, 특유의 향과 식감 덕에 인기도 많습니다. 그런 …
암은 무서운 질병 중 하나로, 그 해결을 위한 연구는 계속되고 있습니다. 하지만 어떤 음식이 암 세포를 굶기 위한 효과적인 식단 …
더운 여름 에어컨으로 꽁꽁 닫아뒀던 창문을 열어야 할때가 왔습니다. 아침저녁으로 시원한 바람이 부는 요즘, 창문을 열어보니 여름 내내 쌓여있는 방충망먼지에 …