“당뇨약 끊고 밥과 함께 드시면 됩니다” 혈당약까지 끊게 만든 전 세계가 극찬한 채소 1가지
안녕하세요, 최근에 혈당 조절에 탁월한 효능을 보여준 식품이 등장했습니다. 그 이름은 ‘미인 풋고추’입니다. 이 미인 풋고추는 단맛이 특징인데요, 식후 혈당을 …
안녕하세요, 최근에 혈당 조절에 탁월한 효능을 보여준 식품이 등장했습니다. 그 이름은 ‘미인 풋고추’입니다. 이 미인 풋고추는 단맛이 특징인데요, 식후 혈당을 …
양파 껍질을 평소에는 버렸을지 모르겠지만, 그 소중한 부분에는 혈관 회춘에 도움을 주는 놀라운 성분이 많다고 알고 계셨나요? 혈관 회춘 프로젝트의 …
안녕하세요, 부드러운 식감과 달콤한 맛의 단호박은 누구나 좋아하는 채소 중 하나입니다. 단호박은 찜이나 구이, 샐러드, 스프 등 다양한 요리로 활용되고 …
오늘은 아무리 노력해도 빠지지 않는 뱃살로 고민하는 분들에게 도움이 되는 글을 준비했습니다. 특히 단기간에 뱃살을 빼고 싶은 분들은 오늘 알려드리는 …
대파는 그 효능이 다양하다는 것을 알게 됩니다. 대파는 민간에서 오랫동안 사용되어온 다양한 방법 중에서도 목감기 예방에 효과적으로 활용되는데, 특히 대파의 …
100년 운동 에필로그에서도 언급한 대로 국내 국민들은 더 많은 운동이 필요합니다. 특히 근력운동은 건강한 삶을 위해 필수적입니다. 해외에서는 호텔에도 운동 …
안녕하세요, 나이가 들면 자연스럽게 피부 노화가 진행되지만 같은 나이인데도 피부 노화 정도가 다른 경우가 있습니다. 그 이유는 바로 피부 장벽의 …
환절기가 되면 기침과 함께 목 안에 가래가 생겨 고생하는 사람들이 많이 있습니다. 흔히 가래를 인체에 필요 없는 불순물로 생각하기 쉽지만, 가래는 기도로 …
부추와 사과는 풍부한 영양소를 포함하고 있어 다양한 건강상 이점이 있습니다. 특히 부추는 동의보감에도 기록된 간의 채소로, 간 건강을 지키는 데 …
오늘은 혈관 속 찌꺼기를 제거하고 건강한 식단으로 혈압과 콜레스테롤을 조절할 수 있는 미역 활용방법을 알려드리겠습니다. 미역 약소금 만드는 법 혈관 …