“이렇게 하면 혼자서 등을 긁을 수 있습니다” 물리치료학 박사가 알려주는 팔이 등뒤로 돌아가 어깨통증을 줄여주는 스트레칭 4가지
오늘은 팔이 등뒤로 돌아가지 않거나 뒤로 돌릴때 통증이 있는 분들을 위해 아주 좋은 정보를 가지고 왔습니다. 시도때도 없이 어깨 통증을 …
오늘은 팔이 등뒤로 돌아가지 않거나 뒤로 돌릴때 통증이 있는 분들을 위해 아주 좋은 정보를 가지고 왔습니다. 시도때도 없이 어깨 통증을 …
2024년에는 좀 더 젊게 살고싶지 않나요? 오늘은 얼굴은 물론 신체나이까지 동안인 1969년생 54세 안지현전문의의 젊음을 유지하는 비법을 공개합니다. 신체나이까지를 알 …
안녕하세요, 오늘은 대표적인 조미료인 식초에 대해 이야기하려고 합니다. 식초는 초산을 비롯한 구연산과 호박산 등 60여종의 유기산을 함유하고 있는데, 이러한 성분들은 …
안녕하세요, 오늘은 패션쇼 연출 경력 20년을 자랑하는 감독님이 알려주는 자세교정법을 알려드리려 합니다. 이 자세교정만으로 숨은키 3CM를 찾을 수 있다고 하니 …
밥을 지을 때 소주 한잔을 부으면 놀라운 효과가 생긴다는 사실 알고 계셨나요? 지금부터 제가 소주를 넣어서 밥을 아주 맛있게 만드는 …
안녕하세요, 연근은 그 특유의 아삭한 식감과 다양한 조리법으로 입맛을 사로잡는 채소 중 하나입니다. 하지만 연근을 졸이거나 오래 익힐 경우 영양소의 …
안녕하세요, 오늘은 건강에 이로운 식품 중 하나인 달걀에 대해 알아보겠습니다. 달걀은 완전식품으로 불리며 건강에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, …
우리가 흔히 부르는 똥배, 우울한 복부 지방을 제거하고 근육을 강화하는 데 효과적인 운동이 있습니다. 더 좋은건 이 운동을 바로 누워서 …
맥주 효모는 맥주를 만들 때 사용되는 효모에서 나오는 부산물로, 건강에 유용한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 단백질 함량이 높아 두피와 …
식탁 위에 명약이라고 불릴 정도로 영양이 풍부한 깻잎 상추와 함께 매우 익숙한 쌈채소인 깻잎은 들깨의 잎사귀로 향긋하고 부드러운 식감이 특징입니다. …